学会接纳真实的自己，是自我疗愈的重要一步。

强加在别人的生活中。

37.刻好一方印，仔仔细细打上印泥，在纸上盖出字迹清晰的一方。（周之江）

内在力量越强大的人，外在的干扰就越少。

这些能量有正面也有负面效应，当你吸收了正面能量场，如某人给予你的问候、微笑与称赞等。

正在内耗的人,建议读一读

目前艺术疗愈在国内无论是市场应用、专业规范还是社会认知都属于萌芽阶段。在北美，艺术疗愈早已进入中小学校、医院、养老机构、大企业等场景广泛应用，而我国尚处于空白。

82.翻旧照片，发现合影中人还有联系，就发给他/她。（林特特）

也正是种种的互相不理解，导致很多人在承受过度压力的时候，因为怕被说矫情和无病呻吟，也羞于去和人倾诉或寻求帮助，让压力越来越大。

艺术治疗通常被分为两种：第一类疗愈方法的的核心是“艺术“，相信艺术创作本身就具有疗愈的力量，认为艺术创作的过程是具有疗愈性的；第二大类疗愈方法的核心则是”心理学“，认为艺术创作是用象征的手法而进行的一种精神沟通，也就是说艺术是作为沟通的手段。